中秋連假 長途開車保持好EQ

中秋連假將至，長途開車也要長途好心情！除了注意配合高乘載管制，如何處理開車過程常會有的情緒或壓力，對安全抵達目的地非常重要。開車前提醒自己六件事，開車好EQ，確保家人平安團圓！

避免和時間賽跑

赴約途中如果沒有預留緩衝時間，碰到不可預期的突發狀況，就容易導致不必要的壓力。提早出門、留些時間給自己和家人都是好方法！遇到突發狀況如驟降大雨，除了車輛本身的好幫手功能可以為你降低壓力 (如自動式感應雨刷和快速除霧)，也可以透過預留的緩衝時間，降低車速而安全抵達目的地。

精神好  心情好

疲勞時開車不僅高壓，且發生事故的機率提高8倍。美國國家公路交通安全管理局報告指出，每年超過10萬起的交通事故是因為昏昏欲睡導致的。擁有充足的睡眠，是上路後保持冷靜、應變道路狀況的關鍵！當今的汽車科技有預警系統可以追蹤駕駛行為，當感應到駕駛疲勞的潛在跡象時，就會發出警示，比如Ford Kuga搭載的車道偏移警示系統和車道偏移輔助系統，當車輛偏移車道且未開啟方向燈時，系統會提供輔助拉回的力道或振動方向盤給予警示；同時也會在儀錶板中呈現警示訊息。

開車開心  保持安全

和抒壓管理一樣，找到一樣總是能讓自己放鬆、開心的事情，比如在開車過程中播放最愛的音樂清單，或是聆聽有聲書、談話性節目，可以有助保持愉快並冷靜開車。駕駛可以聲控啟動車內的影音功能，聲控播放音樂、選曲，甚至也還可以聲控調整廣播頻道。

路程平穩順暢

如果塞在車陣中讓你覺得費油又燒錢，試試保持平穩順暢的車速，平順地加速和煞車，有助降低油耗。如果愛車配備有引擎自動啟閉系統也有幫助，這項在歐美早已普及的功能設計，在車輛停住時會自動關閉引擎，以達到省油效果，而偵測到車室溫度不達駕駛指定的溫度時，系統會自動恢復引擎運轉，維持舒適的空調。

安全車距

緊跟前車容易導致意外，以雷達技術為主的車輛巡航系統有助於保持安全車距。例如FORD定速巡航系統有助保持安全車距，並在行駛於高速公路時，降低駕駛長途駕車的疲勞感。而如果是被後車跟得很緊，不妨切換車道或讓後方車先行，維持旅程中的好心情。

情緒管理

當安全地抵達目的地成為最重要的目標，也盡量避免馬路負能量，除了禮讓，如果碰到駕駛無理地按喇叭、瞪眼，做幾個深呼吸抒壓。雖然你無法控制交通或其他駕駛，但保持禮讓或冷處理不必要的衝突，更有益於安全駕駛。