讓音樂動起來 健康又熱血！KKBOX跟大家一起運動 邊動邊聽 一起動次動次
【2015年9月16日】運動不嗨不行，有音樂最嗨！KKBOX陪大家一起路跑，揮汗向前！KKBOX開心宣布自九月起積極參與各大路跑賽事，用音樂體貼陪伴路跑者，首發將於9月20日的「SEIKO Super Runner 城市路跑賽」與「New Balance動物園路跑賽」開始，參與的跑者們都有機會獲得精美的KKBOX體驗卡，體驗卡上的QR code還可連結至為跑者準備好的路跑練習歌單，為賽事做好充足準備！接下來，KKBOX將參與更多專業又趣味的賽事，用音樂陪伴你越跑越健康、越聽越快樂！KKBOX更邀請各大知名運動好手如林義傑、歐陽靖與潘若迪分享如何運用音樂讓運動更有感！
自今年夏天開始，讓KKBOX陪你動起來！九月份將在9月20日(就愛你)這天參與兩場路跑賽事，第一場是已舉辦第五屆，為專業路跑領導品牌的「2015 SEIKO城市路跑賽」，活動將在當日清晨5:30於總統府前廣場起跑，KKBOX將贊助8000張體驗卡給選手們；同天還有特色路跑始祖的「2015 New Balance 動物園路跑賽」，將於早上6點木柵動物園歡樂開跑，所有跑者們都可獲得KKBOX的體驗卡！
KKBOX更邀請各大知名運動好手分享如何運用音樂讓運動更有感！原來音樂的節拍與跑步的心跳數，單位都是bpm(beats per minute)，這兩者有那麼大的關係，挑選適當的音樂節奏，來搭配自己運動強度，會讓訓練過程更輕鬆愉快！KKBOX發現130bpm的歌曲像是Lady Gaga的《Marry the night》，就有很多人選擇用來當熱身或輕鬆跑的音樂；選擇節奏強一些的歌，如150 bpm的Bonnie Tyler《Holding out for a hero》、170-180 bpm的Foo Fighters《Come back》、Rihanna《Do ya thang》都可激發全身戰意！音樂的bpm也可以用來訓練步頻（每分鐘的步數），然而訓練步頻最簡單的方法，就是讓音樂來帶領你跑！極地跑者林義傑征服困境，靠聽有故事的歌跑進回憶來克服恐懼，也靠音樂在運動中找到平衡，讓運動上的呈現更有起伏；知名路跑者歐陽靖，覺得電子節拍器太無趣，改拿音樂當節拍器練跑，最愛聽卡莉怪妞和Perfume；有氧名師潘若迪堅持上課歌單絕對要客製化，連「南謀阿彌陀佛」都可跳。
極地好手林義傑 最愛聽有故事的歌 排解寂寞痛苦
絲路、撒哈拉沙漠、亞馬遜河叢林、南極冰原、中國大戈璧，極限馬拉松好手林義傑跑過這些環境險惡的地方，在那些需要極強意志力來克服恐懼、挑戰極限的日子裡，他都是靠音樂來排解困難。每天睜開眼都要跑70-80公里的他說：「我那時後一邊跑一邊聽音樂，進入到冥想狀態，就慢慢跑進了回憶的世界。」很難想像在逼近成為跑步機器的過程中，這位極地好手究竟是怎麼渡過的？因為喜歡聽有故事的歌，隨著音樂跑進回憶裡，讓運動與音樂之間找到平衡，他說「多了音樂，你在運動上的呈現會更有起伏。」
[KKBOX愛運動歌單] 聽這些歌回到林義傑的過去: https://goo.gl/9UEpeK
歐陽靖練跑 拿音樂當節拍器 最愛聽卡莉怪妞和Perfume
同時為作家、模特兒、演員的歐陽靖，最近多了一個「知名路跑者」身份。人稱靖哥的她練跑時都戴著耳機聽音樂，音樂是練跑必備品，她說「訓練比較無聊，因為跑一樣的路線，甚至是田徑場繞圈圈，有了音樂幫助，可以不要那麼無聊。」問到酷酷的她，跑步都聽什麼歌？她回答：「清一色都是澀谷系電音，外再加幾首龐克！」原以為她會說些冷門的歌手團體，沒想到歐陽靖突然害羞起來，說她的練習歌單都是卡莉怪妞和Perfume的快節奏歌曲！音樂對跑步的確有幫助，她說：「長時間訓練、很累很煩時，速度會變慢，太high會跑太快，節奏會亂掉，有些人會把電子節拍器戴在身上來調整節奏，不過節拍器答答答，真的太無趣了！挑選節奏正確的音樂來聽，效果是一樣的。」
[KKBOX愛運動歌單] 讓歐陽靖好害羞的跑步歌單: https://goo.gl/3deFGK
潘若迪有氧課就是要讓學生瘋狂 上課最愛播羅志祥
已有30年授課經驗的有氧名師潘若迪，教過的學生已經超過20萬人，年齡最高的有84歲奶奶，他自信地表示，每次上課都會讓學生很瘋狂，還會精心製作上課歌單。無論在哪裡，他聽到適合的音樂，便用手機記錄下來，做為下次編曲的參考；每一首歌，都會經過轉速、混音、剪編。不僅如此，他還將歌曲重新錄製，就連佛經「南謀阿彌陀佛」的歌詞也可以編進去，既新潮又有趣；有藝人朋友出新專輯，他也會拿來改編、幫忙打歌，老歌、東西洋歌曲都不限制，潘若迪，笑說：「每次上課都像是小型的歌友會。」他表示，自己的學生年齡群各不一，玩法真的很多，累了的人可以休息一下，緩一緩，每個人都要很開心，許多學生只要聽到音樂，就自己會跳了，最近最喜歡放羅志祥的重節拍舞曲，動感又好玩！
[KKBOX愛運動歌單]有氧天王潘若迪揪竟替位天王打歌: https://goo.gl/tgchpP
除了運動好手與名師的運動歌單外，KKBOX「愛運動」歌單中，也提供適合各式現在正熱門的路跑、瑜珈、有氧舞蹈、重量訓練、飛輪等運動情境，像是「宅人專屬！居家運動時間」、「給我一個甩油的節奏」、「核心肌群強化」、「肌肉猛男的重量訓練」、「要活就要動 滾石不生苔」等歌單，不論獨自一人還是有許多同好，都有音樂相隨一起運動！現在就上：https://goo.gl/PX6QEJ。更多與運動與音樂相關的內容歡迎參考，LET’S MUSIC音樂誌九月號：https://goo.gl/MC3XOd！