城市心三鐵「有效運動挑戰賽」號召民眾「有效但不過度運動」

【台北訊】炎炎夏日高溫，你被曬昏了嗎？根據氣象局統計，今年台灣初夏高溫來到30度，七月後各地高溫更將飆升到35度！國內運動傷害權威的林頌凱醫師，觀察國人運動觀念與習慣建議，遵守避開紫外線、選擇適當強度、補充水分等運動三大原則，就能在夏日輕鬆運動！ 長期推動健康運動的JoiiUp虹映科技也表示，根據過去活動經驗，夏日高溫的戶外運動容易心率陡升，無法用運動時間、強度等數據量化評估風險，建議使用心率裝置搭配規律運動的作息，協助民眾打破「高溫無法運動」的藉口！

為協助民眾「健康有效地運動」，JoiiUp虹映科技以甫結束的第三屆「城市心三鐵」揪團運動計畫為例，許多參賽者多為忙碌的上班族及職業婦女，透過隨想、隨動、隨記的JoiiSports平台及心率裝置，也能在炎炎夏日開心動起來！JoiiUp虹映科技創辦人暨執行長陳風河表示，從第一屆「城市心三鐵」舉辦至今，已超過240名會員參與活動，累積超過5,000小時運動量，每次四周下來的活動成果達成率逼近九成，平均每周有效運動更超過150分鐘，遠超過國人平均運動時間的69分鐘，確實協助參賽者有效、持續的運動！有鑑於此，第四屆「城市心三鐵」將持續鼓勵大家運用零碎運動法則，結合運動三大原則，以「有效運動挑戰賽」為主題，將日常生活節奏融入規律運動計畫，號召民眾一起有效運動！

第四屆城市心三鐵的「有效運動挑戰賽」，除JoiiUp虹映科技主辦活動，更有從2013年起耕耘運動健康感測事業的Epson 台灣愛普生加入協辦，提供心率有氧教練Epson PULSENSE PS-500，搭配JoiiSports APP健康社群平台，讓參與者一次滿足心率、運動強度紀錄及GPS三大需求！本次更有德國醫學皮膚護理領導品牌 施巴、蓬勃運動事業與Alto艾多曬等贊助商提供參賽好禮，只要在比賽中取得「有效運動時間」、「消耗卡洛里」及「運動達標天數」的優異成績，就能在享受運動樂趣同時獲得更多好禮！

JoiiUp第四屆「城市心三鐵」活動報名期間由即日起至8月31日結束，歡迎所有年滿20歲，想要維持運動習慣者揪團3人一組參加！入選團隊成員只要連續四周，在JoiiSports運動平台紀錄，完成一周至少三天、每周150分鐘的有效運動，就可以免費獲得市價NT$6,990元的Epson PULSENSE PS-500心率有氧教練，歡迎立即至JoiiUP官網報名(http://www.joiiup.com/CityTriathlon/)！